1級アロマテラピー検定 の 10問
第1問
ローズオットー精油について、正しくないものを1つ選んで答えなさい。
低温で固まる性質がある。
揮発性有機溶剤抽出法で抽出する。
肌の炎症を鎮める作用がある。
便秘に有効。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第2問
運動の効果において、間違っている選択肢を1つ選んで答えなさい。
運動によって体脂肪が消費されるため、体脂肪率が低下し肥満の予防に有効。
運動によって免疫力が強化され、病気からの回復力が増強する
運動によって、LDLが増加する。
運動は糖尿病の予防に役立つ。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第3問
栄養に関して、間違っているものを1つ選んで答えなさい。
推定エネルギー必要量は年齢や性別によって異なる。
1日に必要なエネルギーの約50～60%をタンパク質で摂ることが望ましい。
3大熱量素lg当たり、糖質4kcal、タンパク質4kcal、脂質9kcalのエネルギーを生み出している。
食物繊維の摂取量の減少は、生活習慣病が増加している原因の1つと考えられている。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第4問
次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えなさい。
人間の体内リズムは地球のリズムに合わせるようになっている。これをホメオスターシスと呼ぶ。
疲労を感じるときには、タンパク質やビタミンCの補給も必要
ス卜レスの原因となるものをス卜レッサーと呼ぶ
交感神経と副交感神経は相反する作用をもつ。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第5問
温暖化を防ぐために政府が提案している6つのチャレンジにあてはまらないものを1つ選んで答えなさい。
省エネ製品を選択しよう
ビル・住宅のエコ化を選択しよう
冷房温度は24°Cに設定しよう
自然を利用したエネルギーを選択しよう
1級アロマテラピー検定 の 10問
第6問
次の説明のうち、間違っているものを1つ選んで答えなさい。
イタリアの港町サレルノは医学で有名な町で、10世紀末に著された『サレルノ養生訓』はヨーロッパ全土にもたらされた。
最古の香水であり、オーデコロンの元祖ともいえるのが【ケルンの水】。
【若返りの水】として有名な八ンガリアンウォーターは、手足が痛む病気にかかった八ンガリー王妃エリザべー卜1世に、修道院の僧が痛み止め薬として献上したもの。
17世紀末、ニコラス.カルペパーは、ドイツのケルンで【オーアドミラブル】を売り出して好評を博した。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第7問
運動についての説明のうち、正しいものを1つ選んで答えなさい。
有酸素運動は、エネルギー源として身体に貯蔵された脂肪も利用するため、内臓脂肪が減少する。
無酸素運動は、血液循環が促進され血圧を下げるなど、生活習慣病の予防効果がある。
有酸素運動をするとLDLが増えるので、動脈硬化の予防にも有効。
有酸素運動は、グリコーゲンを分解する際に乳酸が発生する。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第8問
消化器から精油が循環する経路について誤った文を1つ選んで答えなさい。
精油は安全な自然のものなので薬のように口から摂取することができる。
他の経路（嗅覚、皮膚に塗布など）に比べて大量の精油成分が体内に入る可能性があるため、誤飲に注意する。
口から入った精油成分は消化器の粘膜から血管に入り、すべてが吸収されるため肝臓や腎臓に毒性を及ぼす恐れが高い。
（社）日本アロマ環境協会では精油を飲むことや、他の食品とー緒に摂取することはおすすめしていない。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第9問
学名に【洗う】【青みがかった鉛色】などの意味をもつ、シソ科の植物から得られている精油を選んで答えなさい。
ラベンダー
クラリセージ
カモミール・ローマン
イランイラン
1級アロマテラピー検定 の 10問
第10問
レモングラスの抽出部位・方法を下記より1つ選んで答えなさい。
葉・水蒸気蒸留法
果実・水蒸気蒸留法
根・水蒸気蒸留法
花と葉・水蒸気蒸留法
