1級アロマテラピー検定 の 10問
第1問
生活習慣病について正しいものを1つ選んで答えなさい。
加齢が主な原因。
内臓脂肪型肥満すべてがメタボリックシンドロームとは呼べない。
飲酒、喫煙は特に関係していない。
放置しても特に健康には問題はない。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第2問
生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えなさい。
動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロルなどの脂質が沈着して石灰化する。
糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症。
脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことをいう。
メタボリックシンドロムの診断基準は腹囲のみ。
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第3問
生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えなさい。
糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症である。
脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことを呼ぶ。
動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロールなどの脂質が沈着して石灰化する。
メタボリックシンドロームの診断基準は腹囲のみである。
1級アロマテラピー検定 の 10問
第4問
運動についての説明のうち、正しいものを1つ選んで答えなさい。
有酸素運動は、エネルギー源として身体に貯蔵された脂肪も利用するため、内臓脂肪が減少する。
無酸素運動は、血液循環が促進され血圧を下げるなど、生活習慣病の予防効果がある。
有酸素運動をするとLDLが増えるので、動脈硬化の予防にも有効。
有酸素運動は、グリコーゲンを分解する際に乳酸が発生する。
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第5問
パチュリは何科でしょうか？下記より1つ選んで答えなさい。
バンレイシ科
シソ科
ヒノキ科
コショウ科
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第6問
次のうち、グレープフルーツ精油の説明として間違っているものを1つ選んで答えなさい。
交感神経を活性化させる
光毒性がある。
種類は低木。
圧搾法で抽出されている。
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第7問
次のうち、ネロリ精油に関する説明として正しいものを1つ選んで答えなさい。
主産地はイタリア、フランス。
光毒性がある
オレンジ・スイー卜の花から抽出されている。
精油製造法は揮発性有機溶剤抽出法
1級アロマテラピー検定 の 10問
第8問
栄養に関して、間違っているものを1つ選んで答えなさい。
推定エネルギー必要量は年齢や性別によって異なる。
1日に必要なエネルギーの約50～60%をタンパク質で摂ることが望ましい。
3大熱量素lg当たり、糖質4kcal、タンパク質4kcal、脂質9kcalのエネルギーを生み出している。
食物繊維の摂取量の減少は、生活習慣病が増加している原因の1つと考えられている。
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第9問
次の説明は、どの精油についてのものか答えなさい。
【ストレスや緊張を和らげて、身体のバランスを整えます。オニサルビアとも呼ばれます。】
ゼラニウム
クラリセージ
イランイラン
ティー卜リー
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第10問
嗅覚の刺激を受け入れるー次中枢はどこにある？
大脳辺縁系
小脳
海馬
中脳
