1級アロマテラピー検定 の 5問
第1問
次の説明は、どの精油についてのものか答えなさい。
【ストレスや緊張を和らげて、身体のバランスを整えます。オニサルビアとも呼ばれます。】
ゼラニウム
クラリセージ
イランイラン
ティー卜リー
1級アロマテラピー検定 の 5問
第2問
グレープフルーツの抽出部位と方法を下記より1つ選んで答えなさい。
果皮・圧搾法
果皮・水蒸気蒸留法
果実・圧搾法
果実・水蒸気蒸留法
1級アロマテラピー検定 の 5問
第3問
生活習慣病について、正しいものを1つ選んで答えなさい。
糖尿病の3大合併症とは、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症である。
脂質異常症とは、血液中の脂質の量が異常な状態のことを呼ぶ。
動脈硬化になると、静脈の血管壁にコレステロールなどの脂質が沈着して石灰化する。
メタボリックシンドロームの診断基準は腹囲のみである。
1級アロマテラピー検定 の 5問
第4問
精油の活用例として、正しいものを1つ選んで答えなさい。
風邪の予防には、ティー卜リー精油などを使った蒸気吸入法が良い。
鼻づまりにはユーカリやペパーミン卜精油を用い、熱湯で蒸気吸入法を行うと良い。
筋肉痛がひどいときには、長い時間をかけて卜リー卜メン卜法を行うと良い。
鼻づまりが原因で頭重感があるときは、後頭部への冷湿布が効果的だ。
1級アロマテラピー検定 の 5問
第5問
栄養において、正しい選択肢を1つ選んで答えなさい。
必須脂肪酸は、身体の構成要素として重要なので、たくさん摂取する必要を有する。
ビタミンやミネラルのほとんどは、体内で合成できない。
基礎代謝量とは、1日の生活に必要なエネルギー量のこと。
食物繊維とは、糖類に含まれる難消化性多糖類。
