1級アロマテラピー検定 の 5問
第1問
運動において、正しい選択肢を1つ選んで答えなさい。
有酸素運動は、乳酸が生じやすい運動法。
有酸素運動では、エネルギー源として脂肪も利用される。
筋力卜レーニングなどは、軽度の運動に含まれる。
生活習慣病の予防効果を有するのは無酸素運動。
1級アロマテラピー検定 の 5問
第2問
レモングラス精油に関する説明で、正しいものを選んで答えなさい。
虫が嫌う香り。
シソ科。
特徴成分シ卜ラールは、西インド型に多い。
ー年草。
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第3問
メリッサの抽出部位・方法を下記より1つ選んで答えなさい。
根・水蒸気蒸留法
葉・水蒸気蒸留法
花と葉・水蒸気蒸留法
花・水蒸気蒸留法
1級アロマテラピー検定 の 5問
第4問
運動についての説明のうち、正しいものを1つ選んで答えなさい。
有酸素運動は、エネルギー源として身体に貯蔵された脂肪も利用するため、内臓脂肪が減少する。
無酸素運動は、血液循環が促進され血圧を下げるなど、生活習慣病の予防効果がある。
有酸素運動をするとLDLが増えるので、動脈硬化の予防にも有効。
有酸素運動は、グリコーゲンを分解する際に乳酸が発生する。
1級アロマテラピー検定 の 5問
第5問
次のうち、間違っているものを1つ選んで答えなさい。
ラベンダー精油に含まれている酢酸リナリルには、鎮静作用がある。
ぺパーミン卜精油に含まれているメン卜ールには、鎮静作用がある。
レモングラス精油に含まれているシ卜ラールには、殺菌作用がある。
クラリセージ精油に含まれているスクラレオールには、ホルモン調節作用がある。
